的规定，这次《目录》由原先的十大类132种调整为12大类135种职业病（包括4项开放性条款）。调整后的《目录》将于2025年8月1日起正式实施。

新增的两类职业病是职业性肌肉骨骼疾病和职业性精神和行为障碍。其中，职业性肌肉骨骼疾病新增了腕管综合征（主要影响长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人）；职业性精神和行为障碍则包括创伤后应激障碍（主要影响参与突发事件处置的应急救援人员）。

同时，放射性白内障被单独列出并归类于职业性放射性疾病；原职业性化学中毒类别中的铀及其化合物中毒也调整至职业性放射性疾病类别。

此次调整遵循了国际劳工组织及多数国家的通行做法，并结合我国实际情况，旨在提升劳动者的职业健康保护水平。

如何预防新增的两种职业病？

针对腕管综合征，流水线工人和手工工人需特别注意。预防措施包括保持正确姿势、合理安排工作和休息时间、使用符合人体工程学的工具和设备，以及进行适当的体育锻炼。

对于创伤后应激障碍，关键在于提高自我意识和情绪管理能力，建立支持系统，避免过度暴露于创伤事件，并学习放松技巧。

一旦被认定为职业病，劳动者可以享受哪些待遇？

一旦被认定为法定职业病，用人单位必须保障劳动者依法享受国家规定的职业病待遇。这包括安排治疗、康复和定期检查，对不适宜继续从事原工作的劳动者进行调岗和妥善安置。

劳动者的诊疗、康复费用以及伤残和丧失劳动能力的社会保障，将按照国家的工伤保险规定执行。如果用人单位没有参加工伤保险，那么医疗和生活保障由该用人单位承担。

此外，如果用人单位已经不存在或无法确认劳动关系，劳动者可以向地方人民政府申请医疗救助和生活救助。

总结

新修订的《职业病分类和目录》为我们上班族带来了新的挑战和关注。作为劳动者，我们要提高自我保护意识，合理安排工作和休息，同时，用人单位也要切实履行责任，保障劳动者的权益。让我们共同努力，为自己和他人的健康负责。